Indien er door overbelasting een onbalans ontstaat in het lichaam, kunnen er een aantal reacties ontstaan, zoals (spier)pijn, vermoeidheid, stijfheid, verhoogde spierspanning en actieve triggerpoints.

Langdurige overbelasting kan leiden tot blessures. Overbelasting ontstaat niet alleen door intensief sporten, maar kan ook worden veroorzaakt door (combinatie van) een verkeerde (werk)houding, zwaar werk, stress, klussen, verkeerde voeding, enz.. Daarom kan het ook heel geschikt zijn voor niet-sporters. 

De technieken die de sportmasseur uitvoert op het lichaam van een gezond persoon zorgen ervoor dat er prikkels optreden in het lichaam die vervolgens reacties op gang brengen die het herstel bevorderen.

Daarnaast kan de sportmasseur u adviseren over het wegnemen van de zogenaamde interne en externe factoren die overbelasting kunnen veroorzaken.

 Myofasciale triggerpoint therapie

 Actieve triggerpoints worden in de volksmond vaak spierknopen genoemd. Het zijn zeer lokale verkrampingen van een of meer spiervezels die zichzelf instandhouden en lokale en uitstralende pijn geven naar andere delen van het lichaam.

Met triggerpoint technieken probeert de therapeut de verkramping weg te krijgen. Daarmee wordt niet alleen de lokale verkramping en pijnsensatie weggenomen maar wordt ook voorkomen dat elders nieuwe triggerpoint ontstaan.

Even voorstellen

Mijn naam is René, sportmasseur met licentie van de branche- en examenorganisatie Nederland Genootschap van Sportmasseurs (NGS).

Naast de opleiding tot sportmasseur heb ik o.a. ook de opleidingen 'gespecialiseerde topsportmasseur' (wielrennen, tennis, hardlopen en voetbal) gevolgd, alsmede 'myofasciale triggerpont therapie'.